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7月8日是世界過敏性疾病日。很多人誤以為過敏只是“小毛病、忍忍就好”，實則反復過敏會持續(xù)損傷免疫系統(tǒng)，影響皮膚、呼吸道、消化道等多個身體系統(tǒng)，嚴重時還會引發(fā)哮喘、過敏性休克等危險情況。
今天，小南帶大家全面了解一下！
到底什么是過敏？身體為何會“敏感”？
從醫(yī)學角度來說，過敏的本質(zhì)是免疫系統(tǒng)“防衛(wèi)過當”。正常情況下，人體免疫系統(tǒng)只會針對性抵御細菌、病毒等有害入侵者。
但過敏體質(zhì)人群的免疫系統(tǒng)存在認知偏差，會將花粉、塵螨、食物、護膚品成分等無害物質(zhì)，錯誤判定為“危險敵人”，進而啟動過度免疫防御，釋放組胺等物質(zhì)，最終引發(fā)紅腫、瘙癢、炎癥等各類過敏癥狀，這就是過敏性疾病的由來。
常見的4大類過敏性疾病
1.皮膚類過敏
常見癥狀有皮膚泛紅、干癢、起紅疹、蕁麻疹、濕疹、脫皮刺痛等。多由護膚品、紫外線、蚊蟲叮咬、塵螨、化纖衣物刺激引發(fā)，也是大眾最易忽視、反復拖延的過敏問題。
2.呼吸道類過敏
以過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性結(jié)膜炎為主。典型表現(xiàn)為頻繁打噴嚏、流清涕、鼻塞、眼睛發(fā)癢紅腫、干咳、胸悶喘息，換季、花粉紛飛、粉塵較多的環(huán)境中極易發(fā)作，長期反復會損傷呼吸道功能。
3.消化道類過敏
主要由飲食誘發(fā)，常見于海鮮、芒果、堅果、牛奶、雞蛋等食物。癥狀多為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、口腔瘙癢腫脹，兒童、腸胃虛弱人群尤為高發(fā)。
4.嚴重急性過敏
多由特定藥物、食物、蜂蟄引發(fā)，會快速出現(xiàn)全身大面積皮疹、喉頭水腫、呼吸困難、血壓下降等癥狀，也就是過敏性休克，發(fā)病迅猛、危險性極高，需立刻就醫(yī)急救。
避開3大常見過敏誤區(qū)
誤區(qū)1：過敏不用治，扛一扛就會好
短期輕微過敏或許會自行緩解，但反復過敏會讓免疫系統(tǒng)持續(xù)處于紊亂狀態(tài)，小過敏會逐漸變成慢性過敏，誘發(fā)鼻炎、慢性濕疹、頑固性哮喘等問題，越拖越難根治。
誤區(qū)2：過敏就是免疫力太低，盲目進補
過敏并非單純免疫力低下，而是免疫力失衡、紊亂。盲目吃補品、滋補食物，不僅無法改善過敏，還可能加重身體炎癥，讓過敏癥狀更嚴重。
誤區(qū)3：癥狀消失就立刻停藥、停止護理
過敏癥狀消退不代表免疫系統(tǒng)恢復穩(wěn)定，立刻停藥、恢復不良生活習慣，極易導致過敏反復，形成“過敏—緩解—復發(fā)”的惡性循環(huán)。
日常做好5點告別反復
1.精準規(guī)避過敏原：
換季花粉季減少外出，外出佩戴口罩；定期暴曬被褥、清理家居，殺滅塵螨；停用刺激性護膚產(chǎn)品，規(guī)避已知致敏食物。
2.溫和養(yǎng)護肌膚屏障：
敏感肌避免過度清潔、頻繁去角質(zhì)，堅持溫和保濕、嚴格防曬，修護受損肌膚屏障，減少外界刺激引發(fā)的過敏。
3.規(guī)律作息穩(wěn)定免疫：
杜絕長期熬夜、過度勞累，減少情緒焦慮，通過適度運動、清淡飲食，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)平衡，改善過敏體質(zhì)。
4.規(guī)范處理過敏癥狀：
輕微過敏可通過規(guī)避誘因、冷敷舒緩改善；癥狀明顯時切勿自行亂用藥、涂抹激素類藥膏，需遵醫(yī)囑規(guī)范治療。
5.重癥及時就醫(yī)：
出現(xiàn)全身大面積過敏、呼吸困難、喉頭腫脹等嚴重癥狀，務必第一時間就醫(yī)，杜絕拖延風險。
