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入夏之后，不少人一進入空調房就鼻塞、打噴嚏、流清涕，鼻子又癢又堵，離開空調房癥狀又有所緩解。
反反復復的鼻炎不僅影響工作睡眠，還容易被當成"感冒"久治不愈。該如何科學應對？
1、冷熱溫差刺激
鼻腔黏膜對溫度變化極其敏感，當人體從35℃以上的室外突然進入20多度的空調房，驟冷刺激會使鼻腔黏膜血管快速收縮擴張，腺體分泌增加，引發鼻塞、流涕、打噴嚏等類似過敏的癥狀，醫學上稱為"血管運動性鼻炎"。室內外溫差越大，發作概率越高。
2、空調濾網暗藏塵螨與霉菌
長期未清洗的空調濾網和風道中，積存著大量灰塵、塵螨排泄物、霉菌孢子。空調一開，這些致敏物質就隨著冷風飄散在空氣中，被吸入鼻腔后直接誘發過敏性鼻炎發作。臨床中不乏因空調多年未清洗，原本無過敏史的人也出現鼻炎癥狀的案例。
3、空氣干燥削弱鼻腔防御
空調在制冷的同時會持續抽濕，導致室內空氣濕度大幅下降。干燥環境會讓鼻黏膜水分快速流失，屏障功能減弱，對外界刺激的抵抗力下降，更容易出現干癢、出血和炎癥反應。
4、密閉空間空氣污濁
長時間關窗開空調，室內二氧化碳濃度升高，空氣流通差，污染物不易擴散，也會持續刺激鼻腔黏膜，加重不適。
很多人一出現打噴嚏、流鼻涕就以為是“感冒"，自行服用感冒藥卻不見好轉。其實兩者有明顯區別
過敏性鼻炎或血管運動性鼻炎，典型表現是陣發性噴嚏、大量清水樣鼻涕、鼻癢、鼻塞，通常不伴有發燒、咽痛、全身酸痛等癥狀，脫離刺激環境后可較快緩解，病程可長達數周甚至整個夏季。
而普通感冒或者流感，除鼻部癥狀外，常伴有咽痛、咳嗽、低熱、乏力等全身表現，一般一周左右可自愈。
如果鼻部癥狀持續超過一周且反復發作，基本可以判斷是鼻炎而非感冒。
1、正確使用空調
夏季使用空調前，務必清洗濾網、蒸發器和風道；溫度建議設置在26℃左右，室內外溫差盡量不超過7-8℃；避免冷風直吹面部。
2、改善室內環境
每天至少開窗通風30分鐘以上；使用空調時，不要全封閉門窗，注意室內空氣的更換與流通；如果室內空氣過于干燥，可適當使用加濕器。
注意定期更換床單、被罩、枕套；清理毛絨玩具、布藝窗簾等易積塵物品；梅雨季節注意除濕，防止墻面、家具發霉。
3、增強身體抵抗力
夏季不要過度貪涼，少吃冰飲冷飲；規律作息，避免熬夜；適當進行戶外活動，增強體質和鼻黏膜適應能力。
