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夏季高溫，冰汽水、冰奶茶、冰咖啡等是很多人的解暑首選。但大口猛灌冰飲的短暫涼爽，會給血管帶來巨大刺激，暗藏心血管疾病風(fēng)險。山東省第二人民醫(yī)院結(jié)構(gòu)性心臟病科主任井西波提醒，夏日貪涼需適度，驟冷刺激易損傷血管，嚴(yán)重可誘發(fā)急癥。
冰飲刺激血管收縮，累及心臟供血
井西波主任介紹，人體血管遇冷會收縮、遇熱會舒張。夏季人體血管本處于舒張狀態(tài)，快速飲用冰飲后，低溫會刺激食道、胃部周邊血管急劇收縮，且刺激會隨血液循環(huán)傳導(dǎo)至全身，直接造成心臟冠狀動脈收縮，打亂心血管穩(wěn)態(tài)，加重心臟負(fù)擔(dān)。
驟冷易引發(fā)血管痙攣，高?？芍滦墓?/span>
很多人誤以為心血管疾病只高發(fā)于冬季，實(shí)則夏季冰飲刺激是隱形致病因素。健康人群偶爾少量飲用冰飲可自行調(diào)節(jié)，但血管硬化、有斑塊、血壓不穩(wěn)的人群，受低溫刺激后極易發(fā)生血管痙攣，造成心肌供血不足，輕則胸悶、心慌、頭暈，重則誘發(fā)急性心梗，危及生命。
三類人群嚴(yán)禁貪涼，血管損傷不分年齡
針對大眾普遍存在的“年輕血管就健康”的誤區(qū)，井西波重點(diǎn)提醒，血管損傷無年齡界限，三類人群需嚴(yán)格忌口冰飲：
一是高血壓、冠心病、高血脂等心腦血管基礎(chǔ)病患者，血管存在病變，抗刺激能力弱，極易誘發(fā)病情加重；
二是長期熬夜、壓力大、作息紊亂的亞健康人群，血管脆弱、彈性差，耐受力大幅下降；
三是運(yùn)動后、暴曬后的人群，身體血管舒張、體溫偏高，冷熱驟變會對血管造成強(qiáng)烈沖擊，風(fēng)險極高。
專家科學(xué)解暑建議
井西波建議，夏季解暑首選常溫白開水、溫?zé)崆宀?，小口慢飲即可溫和降溫、養(yǎng)護(hù)血管。若想飲用冰飲，需避開空腹、運(yùn)動后、暴曬后等特殊時段，待身體狀態(tài)平穩(wěn)后少量、慢飲，切勿大口猛灌，最大程度降低血管刺激。
專家提醒，夏日解暑切勿只顧一時爽快，規(guī)避冷熱驟激、養(yǎng)成健康飲水習(xí)慣，才能守護(hù)心血管健康，安穩(wěn)度夏。
