又到楊梅大量上市的季節，酸甜多汁的楊梅是不少人的夏日心頭好。民間一直流傳著“吞楊梅核潤腸通便”的說法，不少人吃楊梅習慣連核一起咽下，覺得能清腸道、促排便，可近日杭州一名48歲男子就因深信這個偏方，吃出了嚴重腸梗阻，緊急送醫救治，給所有人敲響了警鐘。

家住杭州的黃先生從小就聽長輩說楊梅核能通便，因此吃楊梅從來不會吐核。前不久他一次性吃下大半筐楊梅，全程果肉果核一并吞下。短短兩天后，黃先生腹部、肛門出現劇烈絞痛，完全無法正常排便，疼得難以忍受，家人連忙將他送往醫院。

經過CT影像檢查，醫生瞬間看清了病因：黃先生的腸道內密密麻麻堆滿楊梅核，大量果核堆積堵塞腸管，引發急性腸梗阻。好在送醫及時，醫生通過灌腸處理，將腸道內堆積的果核排出，黃先生才脫離危險。主治醫生表示，若再拖延一段時間，持續堵塞會造成腸道缺血、壞死，甚至出現腸穿孔，屆時會引發腹腔感染，危及生命。

很多人疑惑，為什么會有“吞楊梅核通便”的傳言？傳言的來源大致是覺得果核質地粗糙，能摩擦腸道、帶動糞便排出。但從醫學角度來看，這個說法完全沒有科學依據，反而暗藏多重健康風險。

首先，楊梅核外殼堅硬，人體腸胃完全無法消化分解。少量誤食一兩顆，大概率能隨糞便緩慢排出，但一次性大量吞食，果核會在結腸、直腸處不斷堆積、卡堵，直接造成腸梗阻，出現腹痛、腹脹、停止排便排氣等癥狀。其次，堅硬的果核邊緣粗糙，在腸道移動時，極易劃傷嬌嫩的腸道黏膜，引發腸道出血、炎癥。對于本身有腸道息肉、痔瘡、腸道狹窄的人群，風險會成倍增加。老人、兒童腸胃功能偏弱，更是絕對不能吞楊梅核。

除此之外，除了楊梅核，西瓜籽、葡萄籽、李子核、桃核等各類水果硬核，都不建議刻意吞食。腸胃沒有消化堅硬果殼的能力，大量囤積都會造成腸道堵塞。想要潤腸通便，完全沒必要冒險吞食果核，日常多吃芹菜、火龍果、西梅等富含膳食纖維的果蔬，多喝水、規律運動，才是安全有效的方式。

醫生在此鄭重提醒：“吞楊梅核通便”純屬民間謠言，沒有任何醫學佐證。夏季品嘗楊梅，一定要養成吐核的習慣，切勿輕信偏方拿身體健康冒險。一旦吞食大量果核后出現腹痛、腹脹、無法排便等不適，務必第一時間前往醫院就診，避免延誤治療造成不可逆的腸道損傷。