您所在的位置：首頁>新聞資訊
你有沒有過這樣的夜晚：明明身體已經(jīng)很疲憊，躺下卻翻來覆去睡不著；好不容易入睡，凌晨三四點又準時醒來，盯著天花板苦等天亮。白天昏昏沉沉，晚上精神亢奮。這場令無數(shù)人輾轉難眠的困局，中醫(yī)其實早已給出了答案。
賡續(xù)數(shù)千年，中醫(yī)正青春。本期節(jié)目將目光投向每個人生命中三分之一的時光——睡眠，邀觀眾一同探尋“神和寐安”的健康密碼。由中央廣播電視總臺與國家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合制作，中國中醫(yī)科學院提供學術指導，魯南制藥啟達力?荊防顆粒獨家冠名的大型文化類季播節(jié)目《中國中醫(yī)藥大會》（第三季）《神和寐安》篇將于5月16日在央視綜合頻道（CCTV-1）20:00檔首播，并于5月17日在央視中文國際頻道（CCTV-4）18:00檔重播。
你的睡眠習慣，真的健康嗎？
失眠，在很多人眼中或許只是“睡不著”的小問題，但從中醫(yī)學的角度看，這往往是身體內(nèi)部陰陽失衡的信號。在節(jié)目現(xiàn)場，主持人王端端與北京中醫(yī)藥大學終身教授王慶國、天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院院長王金貴、經(jīng)方與現(xiàn)代中藥融合創(chuàng)新全國重點實驗室副主任張貴民、北京中醫(yī)藥大學國學院創(chuàng)院院長張其成，以及演員張光北坐而論道，一同抽絲剝繭，探尋失眠背后的真相。
節(jié)目中，北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師韓振蘊帶來了一套“好睡眠，你有我沒有”的自測互動：不依賴藥物入睡、半小時內(nèi)入睡、每晚保持6到8小時睡眠、晚上11點前就寢、睡前不看手機。你能做到幾條？嘉賓們又講述了哪些改善睡眠的小妙招？答案，就在本期節(jié)目。
五音入五臟，聽音樂也能治失眠？
中醫(yī)藥調(diào)治睡眠，不止于方藥內(nèi)調(diào)，更有一門流傳兩千余年的獨特療法——五音療疾。角徵宮商羽，五音對應五行木火土金水，通于五臟肝心脾肺腎，調(diào)于五志喜怒憂思恐。節(jié)目中，杭州市中醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心主任張永華帶來一場“聽曲辨五臟”的現(xiàn)場挑戰(zhàn)：琵琶、二胡、竹笛、古琴輪番演奏，元氣團成員需要憑聽感判斷每首曲子的調(diào)式歸屬與對應臟腑。他們能否成功？五音療疾又有哪些您不了解的功效？懸念即將揭曉，敬請拭目以待。
從地面到太空，
針灸如何守護航天員的睡眠？
在距離地面400公里的中國空間站，90分鐘一次日出日落，封閉環(huán)境與失重狀態(tài)讓航天員普遍入睡困難、深睡不足。天津中醫(yī)藥大學的科研團隊將專家針刺手法轉化為精準電脈沖，幫助航天員在太空中找回睡眠節(jié)律。精準電脈沖如何解決失眠問題？天津中醫(yī)藥大學的科研團隊又為中醫(yī)技法探索出了怎樣一條科技化新路？更多精彩盡在《神和寐安》。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·大惑論》有云：“衛(wèi)氣不得入于陰，常留于陽，留于陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹺盛，不得入于陰則陰氣虛，故目不瞑矣。”這正是無數(shù)人輾轉難眠的根源。解決這個問題，你便能走出越累越睡不著的怪圈，告別深夜的輾轉反側，迎來真正的神和寐安。5月16日，鎖定《中國中醫(yī)藥大會》（第三季）《神和寐安》篇，一同探尋傳承千年的睡眠養(yǎng)生智慧，找回屬于你的睡眠節(jié)律，擁抱每一個元氣滿滿的清晨。
